1 carotte 2 mandarines épluchées  (of course) 1 pomme éventuellement 1 pincée de gingembre pour épicer. passées à la centrifugeuse à légume chacune à leur tour.   - Ok les filles, on se fait belles , une mise en forme , et on y va...     rajouter 1 peu d'eau minérale si...